健身减肥

健身减肥是一款非常好用的帮助用户进行健身减肥的手机app，软件上有非常多种类的健身和减淝的课程，用户可以根据自己的身体状况进行合理的选择。软件还根据身体的不同部位，对课程记心里一个分类，全身运动、腹部运动、手臂运动、臀部运动、腿部运动等等，方便快捷。

软件简介

【健身打卡】多名健身达人和业内专家人士根据自身经验，设计出适合不同人群的锻炼方案;

【量身订制】根据个人不同体质、用户场景、健身目的、有无器械等情况，打造专属你的健身方案;

【百变方案】用户每天运动之后及时填写身体状况反馈，系统会根据个人反馈及时调整健身方案;

【视频教学】专业配套的视频，给你标准的动作演示，以及坚持下去的动力，让你练就火辣身材;

软件亮点

1. 计算每天建议摄取量 - 计算 bmr (basal metabolic rate)，即是自己每天会消耗多少卡路里。如果吸收少过这个数值，体重就会减少，相反就增加。

2. 计算运动消耗 - 计算不同运动项目所消耗的卡路里

3. 计算 bmi - 计算自己现在的体重是过轻还是过肥 大家一起为减肥努力吧! 不成功，不收费，成功了，也不收费。

软件优势

1.【健身打卡】几位健身专家和行业专家根据自己的经验设计了适合不同群体的健身计划。

2.【定制】根据您不同的体质、用户场景、健身目的、设备可用性等，创建自己的健身计划。

3.【全能方案】用户每天锻炼后及时填写身体状况反馈，系统会根据个人反馈及时调整健身方案。

软件功能

1.记录每日锻炼，帮助计算卡路里消耗量，并支持查看步骤排名；

2.监测心率和睡眠质量；

3.体育数据统计；

软件评测

它可以更好地激励周围的朋友进行锻炼，统计数据也非常准确，你可以认识一群喜欢运动的小伙伴

更新日志

1、视频教学多样化，全身燃脂。

2、专业健身达人分享自身经验。

3、Try一下，人鱼线，马甲线不是梦。

2019-11-27 版本: 3.6.9修改了一些功能，修复了一些bug，总之就是更好用了～