睡觉助眠

睡觉助眠软件是一款专为改善睡眠质量和提供放松环境而设计的应用程序。这些软件通常提供多种放松音乐、自然声音和白噪音选项，如海浪声、雨声、森林声等，以帮助用户进入深度放松状态。它们还可能提供冥想练习、呼吸调节和放松指导等功能，以帮助用户降低焦虑和压力，进入更深沉的睡眠状态。

软件介绍

睡眠不好？睡觉不踏实？希望拥有深度好睡眠？使用睡觉助眠，快速入眠，快速入睡，这里有轻音乐，有呼吸练习，帮您哄睡，还可以帮您缓解疲劳，缓解焦虑，减压纾困，好睡眠。

软件优势

选择合适的场景音乐，设置有很多放松的场景，选择合适的音乐播放；

查看冥想的姿势，提供便捷的姿势知道，浏览姿势的图片学习；

播放冥想的音乐，在线立即播放音乐，让自己的呼吸和心情放松。

软件特色

除了音乐之外，睡觉助眠app还有一些背景放松场景，这些场景将为更好的氛围提供服务，包括水，山脉，发束，鸟类，寺庙。

睡觉助眠app提供音乐的组合，绝对会舒缓并帮助提升内心的平静。

根据您的房间大小调节音量，以便在冥想中欣赏音乐。

您可以使用播放和暂停来控制此技能。

睡觉助眠app中的功能可以通过冥想中的积极振动为您提供能量。

软件功能

- 主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10余主题，一站式满足冥想需求

- 大咖亲授，杰克·康菲尔德（曾是乔布斯的冥想老师）、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授

- 专业严格内容打磨，练习经历8大环节打磨，呈现最好体验

- 200+冥想练习，随时随地练习，持续更新

- 自然声音、冥想音乐、asmr等助你平静身心

- 多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备精讲；学员交流感悟，共同成长

更新日志

解决了已知bug；

更新了版本；

软件评测

让冥想融入生活，我们借助互联网和科技的力量，打造一个健康时尚，每人每天都能使用的、身心健康生活方式平台，帮助更多人释放焦虑、改善睡眠、提升能量、探知自我。愿越来越多人从冥想中受益。