Now正念冥想最新版

Now正念冥想app最新版是一款非常好用的安卓冥想软件，这里有丰富的冥想课程，用户可以在线进行练习，为自身减负，减轻工作和生活压力，舒缓心情，汇集了众多舒缓的冥想音乐，帮助用户快速入眠，欢迎大家下载使用!

软件介绍

Now正念冥想，一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用

打造专业的冥想引导课程，做你的私人随身冥想室

每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松

专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习

告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式

软件亮点

#做情绪的主人##情绪紧急救助##清理负面情绪#

减少易怒不安等负面情绪的产生，提升你驾驭情绪的能力，避免不良情绪的干扰。

#7天专注冥想##专注力音乐##经典专注力冥想#

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

#助眠冥想##治愈轻音乐##睡眠故事#

来一场睡前放松，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量，让每一次清晨醒来，都焕然新生。

#职场中的冥想练习##10天放松冥想##学生减压冥想#

释放工作和生活压力，缓解焦虑情绪，卸下压力重担，一寸寸舒缓紧张的神经，体会前所未有的放松与身心愉悦。

软件优势

1、丰富多样的冥想资源和冥想课程：正念健康管理课、疗愈、情绪管理、改善人机关系、个人成长、定制呼吸练习、放松纯音乐、白噪音、潮汐声、雨声、睡眠故事、助眠脑波等等

2、我们提供国内最权威、最全面的冥想练习教程，让每个人都能拥有充足的精力面对一整天的学习和工作，专注高效的完成目标，同时又能在晚上享受一场高质量的深度睡眠，不再为失眠所困扰。

软件功能

1.具有专业资质的冥想老师，结合国外权威冥想理论，为你量身打造简单易用的冥想课程。

2.随时随地练习冥想，跟着冥想音频引导词，带你远离外界喧嚣，立即拥抱轻松自在。

3.实时监控多项练习数据，帮助你随时了解自己的练习情况，一键分享今天的练习成果。

更新日志

v4.4.4更新内容

—Now冥想—从心出发，相遇美好的你。

【会员挑战赛】等你来！邀你快乐当下~正念冥想、告别失眠、放松减压、缓解焦虑、助眠脑波，白噪音乐！

【睡眠监测】全新优化，一键get睡眠报告，分析睡眠质量，记录梦话鼾声，从此睡得更好睡得更香；

【今日寄语】优化升级，助力正念生活睡眠工作学习10倍专注力；

【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

睡眠故事上新：夏日的宁静

-助眠冥想上新：沉入睡眠冥想

-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块：运动健身健心两不误

v4.4.3更新内容

【会员挑战赛】全新升级！正念冥想练习计划，畅享正念冥想内容，专享呼吸冥想睡眠监测，放松减压，助眠白噪音乐！

【优化】睡眠监测中的“智能提醒”睡眠结束，“一键删除”睡眠记录，给你更好的入睡体验

【更新】会员中心权益计划，全新UI交互，助力正念睡眠工作学习10倍专注力；

【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！-睡眠故事上新：自然漫步

-助眠冥想上新：沉入睡眠冥想

-会员计划上新：30天身心疗愈计划

-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块：运动健身健心两不误

v4.2.5更新内容

增加“找课程”入口，可以通过筛选标签快速找到属于你的课。

账号可以进行绑定了，一键绑定再也不会登错账号了。

睡眠冥想上新：深夜惊醒舒缓

情绪冥想上新：12项情绪进化练习

亲子冥想上新：儿童正念情绪管理

拓展课堂上新：如何使用正念轻松戒烟

v3.3.4 更新内容：

【11.11最强优惠来袭】

超大优惠券、预付50抵100、提前享三重优惠，

带你体验史上最低折扣。你还在等什么，现在不买就亏了！

官方介绍

Now正念冥想，一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用打造专业的冥想引导课程，做你的私人随身冥想室每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习，告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式。

软件教程

智能，精准制定减压方案

压力状态千人千面，心潮减压根据生理监测数据，精准制定个性化减压方案和心理修复周期，全面保护身心，帮你击退亚健康

专业，科学多样调理技巧

心理学博士、催眠大师和资深主播组成强大内容团队，提供白噪音脑波音乐、呼吸调节技巧、压力和专注场景模拟还原、减压小贴士等丰富多样专业调理技巧

易学，实用高效教学方法

心潮减压不输送“鸡汤”，独家探索一套效果显着但简单易学的调节心理教学方法，不管你是小白还是老手，在这里总能让快速上手