健身减肥教练

健身减肥教练app内置每日的训练计划待您完成，您可以随时查看自己的计划完成情况，还有一站式的训练记录可以查看，跟着教练一起健身减肥，让您事半功倍！

软件简介

健康人生从运动开始。

为您量身打造的快速安全的健身减肥方法，坚持锻炼，您将拥有曼妙无比的身姿。

软件特色

30天训练流程，每天几个动作逐步加强 ，历史记录和报告，记录每天运动情况，运动时间、身高与体重比例检测.

动画和视频的实时指导，确保您每次运动动作正确.

为您量身打造的快速安全的健身减肥方法，坚持锻炼，您将拥有曼妙无比的身姿.

这些训练计划包含手臂，臀部，腹部和腿部的锻炼，能够有效帮助您减去赘肉，塑造体形.

您可随时在家或其他地方进行锻炼.

软件亮点

全程语音督导，自动同步进度，无需自己背动作，记组数。

分享健身成果，一起进步图片分享。

真人同步训练，健身减肥教练app记录进度。

社区互动，结识同样热爱运动的朋友，让坚持健身不再孤独。

软件功能

1、【科学有效】基于纽约时报健康专栏文章，有效的健身减肥方法；

2、【详细记录】详细记录你的每一次运动打卡，运动情况自己掌握；

3、【简单省时】每天只需七分钟，无需任何健身设备器材，动作基础易学，在家即可完成；

4、【运动保护】开启运动保护，不运动打卡也不会受影响，在特殊的日子里给你贴心保护；

5、【勋章奖励】坚持运动即可获得勋章，勋章支持自定义，带上你爱的ta一起坚持运动吧。

官方介绍

健康人生从运动开始.将来的你一定会感谢现在健身的自己.

更新日志

用户协议和隐私政策说明

软件教程

匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式。

每日精挑细选优质高清运动健身短视频，给你学习健身知识和了解生活的新方式。

有趣成长体系，训练不再枯燥，激励自己获得无穷动力。

不同训练阶段，健身减肥教练app提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标。

软件评测

每日指导你运动七分钟，只需要一面墙和一把椅子就可以完成全部动作，简单高效，运动一次获得的运动量和效果甚至堪比长跑或者在健身房里泡个几小时！用户可以通过本应用程序，即时查看健身俱乐部近期的课程安排、私人教练的工作档期。坚持运动即可获得勋章，勋章支持自定义。