Keep健身

Keep健身软件是一款非常不错的运动健身软件，这款软件非常火热，只要你能坚持执行的话那么绝大部分用户都能看到效果，而且软件界面整洁干净，操作也非常方便，喜欢的朋友快来下载体验吧！

软件说明

1、还可以记录频次、次数、二段跳、终断等多个方面训练数据。

2、动态性发布器全新升级，记录练习课程内容与计划将方便快捷。

3、一起瘦瘦瘦，感兴趣的小伙伴们快来免费下载使用。

软件优势

1.想要胸肌腹肌马甲线人鱼线？想减脂？想塑形？

2.可是健身房太远？器械太复杂？

3.害怕运动不当对身体造成伤害？

4.你需要的就是移动健身教练——Keep！

软件特色

1.根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练 ;

2.只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据 ;

3.所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

4.权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

5.热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣&

6.真人同步训练，记录训练记录：全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

7.量体裁衣，多种健身训练供你选择：训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

8.分享健身成果，一起进步：拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。

官方介绍

Keep是一款具有社交属性的工具类产品。用户可利用碎片化的时间，随时随地选择适合自己的视频健身课程进行真人同步训练，完成后还可将成果分享到社区。

使用时，用户可根据器械种类、身体部位和训练难度三种筛选机制挑出自己感兴趣的课程。课程中的一类是可以灵活进行的单次训练，如热身、健身房基础入门、4分钟Tabata燃脂等；另一类则是需要一个周期系统练习的训练计划，如HIIT高强度间歇计划、模特身材养成计划、驼背纠正等。

更新日志

1、训练详情页改版；

2、T6 以上用户可以发多图动态了；

3、跑步机的训练课程，可以计入跑步数据了；

4、可以在个人页看到已参加的课程了；

5、直播可以分享了；

6、跑步骑行完可以补发动态了；

7、训练后可以发水印了；

8、优化训练离线逻辑。

2020-05-08 版本: 6.40.0- 训练历史中的课程支持删除了

- 新增跑步里程校准的功能，支持手动修正不准确的跑步里程

- 修复了一些已知问题

软件评测

可用最普遍的健身情景。真人版同步练习，记录练习进展。还分享健身成效，和好友一起进步哦！印证每一个人的成长。结交一样热爱运动的朋友们，让健身不会再是孤独的坚持不懈。

软件教程

1. 打开Keep-我-我的会员-管理自动续费-关闭自动续费。

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3.如果是支付宝支付,需要点击支付宝-我的-右上角设置-支付设置-免密支付/自动扣款-点开Keep关闭服务